『温活』グッズ のおすすめ。

街にはクリスマスソングが流れ、イルミネーションが楽しい季節となりました。

それと同時に一気に寒さが増し、冬の到来を感じるようになりましたね。



この時期は、

気温差が大きい環境で、体温を調節する自立神経の機能が乱れてしまい、

体調不良になる ” 寒暖差疲労 " を引き起こしやすいそうです。



 " 寒暖差疲労 " をケアするためには、

  ① 乱れた自律神経を整える

  ② 日常生活に適度な寒暖リズムを作り、自律神経をトレーニングする

 この2点を意識することが効果的です◎

 

前回のブログでお話した『温活』はまさにぴったり。

温活』グッズを使って体を温めたり、運動やストレッチをしたり、

生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか?



ちゃんとモールでは、『温活』におすすめな商品をたくさんご用意しております。

ぜひ一度お試しください。

 

 ▽ おうちで使える『温活』グッズはこちら

 

 ▽ 外でも使える『温活』グッズはこちら

 

 

Share

このブログをシェアする

記事一覧へ

Blog その他の記事