『温活』グッズ のおすすめ。

街にはクリスマスソングが流れ、イルミネーションが楽しい季節となりました。

それと同時に一気に寒さが増し、冬の到来を感じるようになりましたね。

この時期は、

気温差が大きい環境で、体温を調節する自立神経の機能が乱れてしまい、

体調不良になる ” 寒暖差疲労 " を引き起こしやすいそうです。

 " 寒暖差疲労 " をケアするためには、

　　① 乱れた自律神経を整える

　　② 日常生活に適度な寒暖リズムを作り、自律神経をトレーニングする

 この２点を意識することが効果的です◎

前回のブログでお話した『温活』はまさにぴったり。

『温活』グッズを使って体を温めたり、運動やストレッチをしたり、

生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか？

ちゃんとモールでは、『温活』におすすめな商品をたくさんご用意しております。

ぜひ一度お試しください。

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