座ってゆっくり上下するだけ。
きつくてむずかしいスクワットをやさしくサポート

スポーツブランドのミズノが開発した大人気アイテム『ル プリエ・スクワット』をご紹介します。

ふつうにスクワットするよりも簡単！気が向いたら、いつでも手軽に『ながら』スクワット。

シンプルな見た目でインテリアにも馴染みやすく、

予想以上に良い運動になると、幅広い世代に大人気の商品です！

• こんな方にオススメです

〇トレーニングがいつも続かない

〇手軽に効率よく、お家でできる運動を探している

〇見た目のいまいちなトレーニング器具は置きたくない

• スクワットが重要な理由 

①スクワットで鍛えられる大腰筋（だいようきん）が重要

大腰筋は姿勢のためにもっとも重要な筋肉のひとつであり、移動能力を保つうえで、とても重要なのです。

大腰筋が衰えると重い足を十分な高さまで上げることができなくなり、歩幅が狭くなって、つまずいたりしやすくなります。

高齢者に多い大腿骨頸部骨折は大腰筋の衰えによる転倒から引き起こされることが多いです。

②脂肪の燃焼、ヒップアップ、歩行動作には太ももとお尻を鍛えることが大切

　『大腿四頭筋（だいたいよんとうきん）：太もも前側の筋肉 』と『大殿筋（だいでんきん）：おしりの筋肉 』 を鍛えることが大切です。

ル プリエ・スクワットは、きついスクワットを脚部分のガスシリンダーが補助してくれるので、無理なく効率的に太ももとお尻を鍛えることができます。

• いつまでも健康でいてほしいから

 ラクに効率よく足腰の筋肉を鍛えることができる『ル プリエ・スクワット』

外出の機会が減ってしまったご両親へのプレゼントに、ご自身の『ながら』トレーニングのお供に、

とってもオススメです。

• 「ミズノヘルシーインテリア」シリーズとは

いつもの時間に、空間にプラス。ミズノが提案する新習慣。

笑う、食べる、よく眠る。

カラダにとって良いことは自分のペースで続けることがたいせつです。

しなやかで健やかなカラダづくりも同じこと。頑張り過ぎず自分らしく。

日常の生活に寄り添う「ミズノヘルシーインテリア」。

そんな日々の積み重ねが美しいココロとカラダを作ります。